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ハイライツ・オブ・システマ　第2回
「グラウンドムーブ」

トロント本部校長 ヴラディミア・ヴァシリエフによる6回コースのZoomセミナーです。
日本語通訳付き。
※中継の録画のため、映像・音声の一部が乱れる場合がありますことをご了承ください。

【トピック】
1. 呼吸…6回コースの基礎としてのブレスワーク。初心者のための基本と、経験者がおろそかにしがちなこと。
◎2. グラウンドムーブ…床の上での適切な動き方。3次元的な動きと思考を手に入れるために。
3. ボディーワーク…　胸、骨盤、背骨の開発。身体の潜在能力を引き出す。
4. インプロヴァイズド・ウェポン＆クロージング・アズ・ア・ウェポン（日用品や衣服を武器として用いる）...自由で柔軟な発想を適切なタイミングで生み出す方法。
5. パーソナル・プロテクション…自分と身近な人を守るスキルを高めるための日々のエクササイズ。
6. コンバッティブ・ボディ…手や道具を使ったマッサージ。マッサージと格闘技の関連性について。
形式：MP4
言語：英語、日本語
収録時間：100分


Vladimir Vasiliev 6 classes course"THE HIGHLIGHTS OF SYSTEMA"
Day2 "Movements on the ground"
-Topics
1.Breath..Breathing as a foundation for a 6 classes course. The basics for beginners and what experienced students tend to neglect.
#2.Movements on the ground..How to move properly on the floor. To get 3-dimensional movement and thought.
3.Development of body movement.. Especially the development of the chest, pelvis and spine. To pull out potential abilities of the body.
4.Improvised weapon and Clothing as a weapon...How to generate free and flexible ideas at the right time.
5.Personal protection..Daily exercises that improve your skills to protect yourself and others.
6.Combative body..Massage with hands or tools. How does massage relate to martial arts?

Format: MP4
Language: English, Japanese
Running time: 100 minutes
-Please note that a part of the image and sound may be disturbed due to the recording of the relay.